Terapia rodzin w ujęciu systemowym

Kiedy warto przyjść na terapię rodzinną?

Czy zdarza Ci się myśleć: „Nie wiem już, jak mam pomóc swojemu dziecku”?

Może masz poczucie, że Twoje dziecko bardzo się zmieniło i trudno Ci je zrozumieć. Nastolatek coraz bardziej się wycofuje, zamyka w swoim świecie albo podejmuje zachowania, które budzą Twój niepokój. Córka zaczęła intensywnie się odchudzać, syn coraz częściej sięga po alkohol lub inne substancje. Pojawia się samookaleczanie, silne wybuchy złości, konflikty, trudności w szkole albo wypowiadane przez dziecko słowa, które bardzo Cię niepokoją. W takich sytuacjach naturalne jest, że rodzic przede wszystkim chce pomóc dziecku. Często pojawia się myśl: „To ono potrzebuje terapii”.

Tymczasem w podejściu systemowym patrzymy szerzej.

Nie dlatego, że rodzina jest winna temu, co dzieje się z dzieckiem. Nie chodzi również o szukanie osoby, która „powoduje problem”. Chodzi o próbę zrozumienia, co dzieje się z dzieckiem i co dzieje się pomiędzy członkami rodziny. Dziecko i nastolatek funkcjonują w relacjach z najbliższymi. Zmiana w jednej części rodziny może wpływać na pozostałych, a trudności jednego członka rodziny mogą z czasem zmieniać sposób, w jaki wszyscy ze sobą rozmawiają, reagują na siebie i radzą sobie z napięciem.

Dlatego czasami zamiast pytać wyłącznie:
„Co dzieje się z moim dzieckiem?”

warto zadać również pytania:

„Co dzieje się między nami?”
„Jak każdy z nas przeżywa tę sytuację?”
„Jak próbujemy sobie z nią radzić?”
„Co pomaga, a co sprawia, że jest jeszcze trudniej?”

Terapia rodzinna tworzy przestrzeń, w której można spokojnie przyjrzeć się tym zależnościom i spróbować znaleźć nowe sposoby bycia ze sobą.

Jak pracujemy z rodziną?

Terapia rodzin prowadzona jest przez dwie terapeutki w koterapii. Obecność dwóch osób prowadzących pozwala spojrzeć na rodzinę z różnych perspektyw i uchwycić więcej tego, co dzieje się pomiędzy jej członkami. Dzięki temu możemy pełniej przyglądać się relacjom, wzajemnym wpływom i procesom zachodzącym w całym systemie rodzinnym.

Szczególnie wtedy, gdy trudności lub objawy pojawiają się u dziecka albo nastolatka, pomocne może być objęcie terapią całej rodziny, zamiast koncentrowania się wyłącznie na dziecku. Wspólnie przyglądamy się relacjom, komunikacji i wzajemnym wpływom, aby lepiej zrozumieć, co dzieje się w rodzinie i co może pomóc jej funkcjonować w bardziej wspierający sposób. Ważne jest dla nas stworzenie przestrzeni, w której każdy członek rodziny może mieć swój głos i zostać potraktowany z uważnością i szacunkiem. Przyglądamy się nie tylko temu, co jest trudne, ale również temu, co w rodzinie działa, co Was łączy i z czego możecie czerpać siłę. Czasem zmiana jednego elementu rodzinnej układanki porusza cały system i powoduje, że można spojrzeć na problem z zupełnie innej perspektywy. Dlatego w terapii wspólnie szukamy takich zmian, które mogą pomóc rodzinie odnaleźć nowy sposób bycia razem.

Spotkania z rodziną odbywają się zazwyczaj w większych odstępach czasowych niż terapia indywidualna. Na początku najczęściej spotykamy się co dwa tygodnie, a w dalszym etapie terapii odstępy mogą wynosić nawet 3 tygodnie. Taki rytm pracy wynika ze specyfiki terapii rodzin. Rodzina jest rozbudowanym systemem, w którym pomiędzy sesjami wiele się wydarza – pojawiają się nowe sytuacje, rozmowy, emocje i zmiany w relacjach. Potrzebny jest czas, aby poszczególni członkowie rodziny mogli doświadczyć tych zmian, sprawdzić nowe sposoby reagowania i wspólnie przepracować to, co pojawia się w codziennym życiu.

wybierz swoją drogę

Formy wsparcia dla rodzin

W gabinecie wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w Waszej rodzinie – jak rozmawiacie ze sobą, jak reagujecie na trudne sytuacje i jakie schematy pojawiają się w Waszych relacjach. Szukamy lepszego rozumienia siebie nawzajem, swoich emocji i potrzeb, a także nowych sposobów bycia ze sobą, które mogą pomóc odzyskać bliskość i wzajemne porozumienie.

spotkania 75 minut każde

Konsultacja rodziny

Podczas konsultacji wspólnie przyjrzymy się Waszej sytuacji i ustalimy, jaka forma pomocy będzie dla Was najbardziej odpowiednia na ten moment.

Szczególnie warto rozważyć konsultację rodzinną, kiedy dziecko lub nastolatek doświadcza:

  • trudności związanych z jedzeniem, odchudzaniem lub obrazem własnego ciała,
  • zaburzeń odżywiania,
  • samookaleczeń,
  • silnego lęku, obniżonego nastroju lub wycofania,
  • myśli rezygnacyjnych lub innych sygnałów poważnego kryzysu emocjonalnego,
  • zachowań ryzykownych,
  • sięgania po alkohol, narkotyki lub inne substancje,
  • nasilających się konfliktów z rodzicami,
  • trudności związanych z okresem dorastania i usamodzielnianiem się,
  • problemów w relacjach między rodzeństwem,
  • trudności szkolnych lub społecznych, którym towarzyszą napięcia w rodzinie,
  • sytuacji, w których rodzice mają poczucie, że wypróbowali już wiele sposobów pomocy, ale nic nie przynosi trwałej zmiany.
  • 1-3 spotkania × 75-min każde
  • standardowo co 2 tygodnie

pojedyncza sesja

400 zł

spotkania 75 minut każde

Terapia rodziny

Terapia rodzin to wspólne spotkanie, podczas którego przyglądamy się temu, co dzieje się w relacjach między członkami rodziny. Rozmawiamy o trudnościach, potrzebach i emocjach każdego z Was, szukając nowych sposobów porozumiewania się i reagowania na siebie. Celem jest lepsze rozumienie siebie nawzajem i wprowadzanie zmian, które mogą poprawić funkcjonowanie całej rodziny. Terapia rodzinna może być pomocna w sytuacjach, gdy w rodzinie pojawiają się częste konflikty, trudności w komunikacji, napięcie lub poczucie oddalenia. Może również wspierać rodzinę w momentach kryzysu, ważnych zmian i wtedy, gdy trudności emocjonalne lub zachowanie jednego z jej członków zaczynają wpływać na funkcjonowanie całej rodziny.

  • 75-min
  • standardowo co 2 tygodnie, w późniejszym etapie co 3 tygodnie

pojedyncza sesja

400 zł

Zadbaj o relacje, które tworzysz
Telefon (+48) 570 072 708
Email: kontakt@wspolbrzmienia.pl
ADRES
ul. Zdrowa 24, 31-216 Kraków
© 2026 wspolbrzmienia.pl